Tara Holistics 逗子 葉山 鎌倉 横須賀 ヨガ ボディトリートメント アロマセラピー レインドロップ

 

Yoga class

 

火曜  20:00~21:30 ハタヨガ

土曜  10:00~11:30 ハタヨガ ビギナー

ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を呼吸に集中しながらゆっくりじっくり行うクラスです。

運動量はそれほど多くないので、初心者の方や心を落ち着けリラックスしたい方向きです。

クラスの中では簡単なメディテーション(瞑想)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、簡単なマントラ(真言を唱える)

の練習も行います。

ハタヨガの「ハ=ha」は太陽「タ=tha」は月を表し、陰と陽のエネルギーを意味します。

アーサナや呼吸法、そして瞑想などの実践を通じて、この相反する2つの要素をうまく調和させていき、

心身ともにバランスのとれた状態へ向かい、自分自身の本質と繋がることが目的です。




<注意事項>

ヨガを行う前後1〜2時間はなるべく食事をしないことが好ましい

水分をしっかり補給する

体調不良の時にはヨガをしない

生理中の方は申し出て下さい(やらない方が良いポーズがあるため)

無理をしない、頑張りすぎない


<場所>Studio Barlie (スタジオバーリー)

<料金>月謝制  月2回 4,500円/月4回 8,000円

<予約>Studio Barlie 046-870-6066 または  info@taraholistics.com まで


ヨガマットは無料でレンタルできます

ミネラルウォーター無料

広くて奇麗なスタジオ、更衣室完備












そとヨガ ☆季節限定で大人気☆

子連れOK、犬連れOKのゆるゆるヨガクラスです。

お子様、お犬様の面倒はご自身でみて下さい。

クラス中はいつでも抜けたり入ったりして構いません。

ハタヨガをベースとして、ゆっくりのんびり自然を感じながら

ヨガを楽しんでいただくことが目的です。

緑に囲まれながらの深い呼吸とアーサナそして瞑想は格別です。

もともと独り占めしていた極上の時間を誰かと共有したいと思って始めました。





<場所>近隣の公園など

<料金>1回 1,500円/4回チケット 5,000円(6ヶ月間有効)

<開催可能日>相談してください

     ・雨天中止

           ・冬場は寒いので開催しません。



<問合せ・予約> info@taraholistics.com 080-3259-5505

                        ※参加希望日と時間帯をお知らせ下さい。

        



ヨガマット又はバスタオルを持参して下さい

マットの下に敷くシートがあると汚れず便利です

日陰ですが日焼け止め、虫除けを忘れずに

飲み物、タオル等持参してください








アシスタントのボビです

プライベートヨガ ☆大好評☆

マンツーマン、お友達と一緒に、グループに対してオーダーメイドクラスをご提供いたします。
継続利用の場合はリーズナブルなお値段にてご提供できます。
単発のご依頼も承ります。


<場所>Tara Holisticsサロン内、レンタルスペース、屋外会場など。出張も承ります。

<料金>相談

<開催日>相談

<問合せ・予約> info@taraholistics.com 080-3259-5505